सावधान! कहीं बीमार न कर दे मौसम का उतार-चढ़ाव, जरूर बरतें ये चार सावधानियां

मौसम में बदलाव से स्वास्थ्य चिंताएं भी बढ़ने लगी हैं। लगातार बदलता मौसम बीमार कर सकता है, ऐसे में सावधानी बरतने की जरूरत है।

वर्षा होने के कारण फिर ठंडक बढ़ गई

वर्षा होने के कारण फिर ठंडक बढ़ गई है। जैसे ही वर्षा रुकेगी, तेज गर्मी पड़ेगी। ऐसे में सचेत रहने की आवश्यकता है। खासकर बच्चों व बुजुर्गों का खास ख्याल रखना होगा।

चिकित्सकों ने स्थानीय लोग को निश्शुल्क परामर्श दिया

एसके मेमोरियल अस्पताल के सहयोग से आयोजित स्वास्थ्य शिविर में जनरल विशेषज्ञ चिकित्सकों ने स्थानीय लोग को निश्शुल्क परामर्श दिया। वहीं, आरना डायग्नोस्टिक सेंटर के सहयोग से ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रोल, थायराइड, यूरिक एसिड आदि की निश्शुल्क जांच की गई। शिविर का हर आयु वर्ग के लोग ने लाभ उठाया।

जोड़ों एवं मासपेशियों में दर्द संबंधी परामर्श लिया

बड़ी संख्या में लोग ने हड्डी रोग विशेषज्ञ डा. सिद्धार्थ खन्ना से जोड़ों एवं मासपेशियों में दर्द संबंधी परामर्श लिया। जिन्होंने नियमित पैदल चलने, सीढ़ी चढ़ने आदि पर जोर दिया। साथ ही वजन को संतुलित बनाए रखने के साथ कैल्शियम एवं विटामिन डी से भरपूर आहार लेने के लिए कहा।

ऐसे बरतें सावधानी

• वर्षा के पानी में बिल्कुल न भीगें
• गर्म भोजन का सेवन करें
• गर्म कपड़े पहनें
• बीमार होने की स्थिति में तत्काल चिकित्सक से संपर्क करें।