स्वास्थ्य
World Liver Day 2022: जंक फूड और अनहेल्दी लाइफस्टाइल कर सकते हैं आपका लीवर खराब, हो जाएं सतर्क
World Liver Day 2022: बदलती, बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल, जंक फूड, लो फाइबर और हाई कैलोरी डाइट का ज्यादा सेवन जैसी कई वजहे हैं जिनकी वजह से जिगर यानी लिवर पर बहुत बुरा असर पड़ता है और लोग असमय ही फैटी लीवर जैसी बीमारी का शिकार होने लगे हैं। आज वर्ल्ड लीवर डे के मौके पर जानते हैं इसी बीमारी से जुड़ी खास बातों के बारे में…
शरीर में लीवर के मुख्य काम
– ब्लड शुगर को कंट्रोल करना
– शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालना
– पित्त बनाना
– कोलेस्ट्रॉल सिंथेसिस
– स्टोर क्रिटिकल विटामिन्स
– हॉर्मोन और एंजाइम का प्रोडक्शन
लीवर के बीमार होने के लक्षण
– स्किन और आंखों का पीला होना
– वजन तेजी से कम होना
– डायरिया
– यूरिन का कलर डार्क होना
क्यों बढ़ रही है दिक्कत?
– यह दिक्कत बहुत ज्यादा जंक और अनहेल्दी फूड खाने की आदत की वजह से होती है।
– इसे नॉन एल्कोहल फैटी लीवर डिसीज नाम दिया गया है।
– ओवरईटिंग भी फैटी लीवर की एक खास वजह हो सकता है।
कैसे करें खुद की हिफाजत
– नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लीवर से पीड़ित लोगों को बायोप्सी के बाद लिपोसक्शन सर्जरी करने की सलाह दी जाती है। यही एक मात्र उपचार है जो महंगा होता है।
– वहीं कम से कम 10 किलो वजन कम करने व हेल्दी फूड और रोज एक्सरसाइज करने की सलाह एक्सपर्ट्स देते हैं।
– समय- समय पर हेल्थ चेकअप कराते रहना जरूरी है जिससे लीवर से जुड़ी समस्याओं का समय रहते पता लग जाए क्योंकि इससे हार्ट अटैक का रिस्क भी होता है।
कितना खतरनाक है फैटी लीवर?
इस बीमारी का पता रूटीन हेल्थ चेकअप में नहीं लग पता है। वहीं शुरुआत में इसके कोई खास लक्षण भी नहीं नजर आते जिससे अर्ली डिटेक्शन में बहुत मुश्किल आती है। हालांकि, कुछ साल बाद पेट का दाहिना हिस्सा सूजने लगता है। यह इतना खतरनाक है कि लीवर सिरोसिस के साथ जान जाने का खतरा भी रहता है।
